Het belang van een goede ademhaling

door | 10 januari, 2021 | Emoties, Meditatie, Mindset, Yoga

Het belang van een goede ademhaling Adem in…adem uitMaster your Breath* Ik volg nu een week de masterclass “Master your Breath” van Jerom Wehrens. Mijn hele lijf komt in weerstand als ik ademhalingsoefeningen doe, ik voel allerlei spanningen en emoties opkomen en...
Ochtendritueel ‘True to me’

Ochtendritueel ‘True to me’

door | 10 oktober, 2020 | Emoties, Mindset, Olietips

Ochtendritueel ‘True to me’ Vind jij het vaak lastig om bij jezelf te blijven? Of laat je je regelmatig beïnvloeden door de normen en waarden van anderen, waardoor je die van jezelf  wel eens vergeet? Dan is dit fijne ochtendritueel dat ik onlangs...
Dream big & step up met olie

Dream big & step up met olie

door | 2 oktober, 2020 | Emoties, Mindset, Olietips

Dream big & step up met olie Dromen is fijn. Dromen over hoe jij jezelf in de toekomst ziet. Wat je allemaal wil meemaken, bereiken, ervaren, leren, doen. Maar met alleen dromen kom je er niet. Het is ook echt nodig om zelf steeds een stap te zetten, zodat die...